BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.32.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://capsademicacos.org/
X-WR-CALNAME:La Capsa de Micacos
X-WR-CALDESC:Associació terapèutica cultural de Badalona
X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
X-LIC-LOCATION:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-aa68c75c4a77c87f97fb686b2f068676@capsademicacos.org
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230612T191500
DURATION:PT1H15M
DTSTAMP:20230424T133921Z
RDATE;TZID=Europe/Paris:20230612T191500
CREATED:20230424
LAST-MODIFIED:20230602
PRIORITY:5
SEQUENCE:54
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ioga nidra amb bols tibetans.
DESCRIPTION:Cada primer dilluns de mes.\nAmb Sergio Outerelo i Esther Ventós\nDe 19:15 a 20:30h\nDuració: 1h 15mints.\nEspai: Gretel de Escalada\nPreu: 14€\nOnline: 10€\n\nIoga nidra, o son conscient, és una forma de meditació immensament poderosa, tot i que normalment la persona que comença a practicar-lo ho fa pel gran efecte relaxant que provoca sense haver de fer cap esforç per arribar a la relaxació, ja que la pràctica es fa ajagut panxa enlaire en posició de xavàssana.\nNormalment pensem que relaxar-nos seria, per exemple, ajaure’ns al sofà sense res a fer, però encara que això pot estar bé, no té res a veure amb el que realment significa relaxar-se. La veritable relaxació es produeix quan podem afluixar les emocions i aquietar la ment.\n\n\n\n\nCom actua Ioga Nidra\n\n\n\n\nCom tots els anomenats mètodes de meditació, ioga nidra és una eina per desenvolupar l’atenció plena. A través d’un conjunt de mètodes, la consciència es va obrint i expandint gradualment. Per això es treballa de forma sistemàtica, desconnectant l’atenció dels sentits i mantenint l’atenció en l’experiència interna, de manera que el còrtex cerebral deixa de rebre informació dels òrgans motors i la ment conscient passa a un segon pla.\n\n\nIoga Nidra es un metodo de meditació\n\n\nComença fixant l’atenció en un objecte dinàmic i canviant, cosa que resulta molt més fàcil per a la ment. L’atenció es mou per les diferents parts del cos, se centra en emocions canviants i en símbols o imatges interns, i en realitat s’està treballant amb els centres superiors del cervell, però no a través dels sentits.\nPer aclarir dubtes o per més informació possat amb contacte amb Esther Ventós.\nAls beneficis de ioga nidra se li suma el so guaridor dels bols tibetans que permeten, que puguem endinsar-nos en el somni psíquic amb major facilitat i desfer els bloquejos interns i netejant els nostres patrons mentals limitants per a a través de ioga nidra i la nostra afirmació personal o Sankalpa podem transformar la nostra realitat de manera fàcil.\nIoga nidra permet equilibrar el nostre sistema nerviós i ens allibera de l’estrès.\nUna proposta per retrobar-te Deixar anar patrons del passat , alliberar-te de l’estrès i donar vida als teus proposits a través del Sankalpa (afirmació personal)\n \nMés informació i reserva la teva plaça ( https://estherventos.com/ca/actividades/ioga-nidra-amb-bols-tibetans/ )\n \n\nContacte:\nEsther Ventós Navarro\nWeb: www.estherventos.com / Email: info.estherventos@gmail.com\nTel. / Whatsapp / Telegram: +34 659347995\n
URL:https://capsademicacos.org/events/ioga-nidra-amb-bols-tibetans/
ORGANIZER;CN=Esther Ventós:MAILTO:info.estherventos@gmail.com
CATEGORIES:Activitat regular
LOCATION:Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://capsademicacos.org/wp-content/uploads/2023/04/ioga-nidra-bols-tibetans.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR