Archivo del autor: idelfonsa

Torna el cicle complet de formació en Sonoteràpia. Dissabte 17 de setembre, Sonoteràpia I: Bols tibetans primera part. Curs Pràctic d’aplicació del so dels Bols Tibetans. Dirigit a totes les persones que vulguin integrar els beneficis guaridors dels bols tibetans en el seu dia a dia.Els Bols Tibetans són instruments sagrats, usats en la zonaSigue leyendo «Formació en bols tibetans»

Portem a Badalona la iniciativa internacional Groove, una barreja entre ballar i fer exercici. Com es fa, això? Cada sessió de Groove està animada per una persona, que porta música variada i adaptada als ballarins/es, i que proposa diverses formes de moure’s amb la música, per sortir del que cadascú acostuma a fer, i trobiSigue leyendo «Els dissabtes, ballar Groove al parc»

Inaugurem la nova temporada de Capsa de micacos amb una trobada a la platja acompanyada de Bany de gongs… i lluna plena. I de tots els que hi anem, es clar! Vine el dissabte 10 a la platja del Coco a les 20h, que farem la primera de les diverses trobades per conèixer-nos, relaxar-nos iSigue leyendo «Ens trobem! Gongs a la platja gratis»

Cada primer dilluns de mes, l’Esther Ventós i en Sergi Outerelo s’uneixen per oferir-te una sessió de Ioga nidra acompanyada de bols tibetans, presencial i en línia. Cada dilluns, pots fer la sessió de Ioga nidra online. En aquest nou cicle en la Capsa de Micacos, ens hem proposat oferir bones propostes per a alliberarSigue leyendo «Ioga nidra + Bols tibetans»

Taller pràctic per a iniciar-se en la meditació i aprendre a relaxar-se i alliberar la teva ment de tensions. La durada del taller és de 13 sessions repartides en quatre mesos. Comença el 7 de setembre. Si vols apuntar-te una vegada ha començat, en farem una nova edició al gener 2023. Aprèn tècniques de meditacióSigue leyendo «Taller Inici a la meditació (3 mesos)»

I aquest estiu… et portem el massatge hawaià a la platja. A la mateixa sorra, davant del mar, posarem una carpa a l’Espai Mar CNB de Badalona, amb una camilla, música hawaiana, molt d’oli, pareos i les nostres ganes de gaudir dels massatges! Tots els dissabtes de juliol i d’agost, de 7h del matí finsSigue leyendo «Massatge hawaià a la platja»

En aquest meravellós ritual que celebrarem al juliol a l’Espai Mar, a la mateixa sorra, davant del mar, començarem amb el pagament a la terra. Un ritual que es duu a terme en la medicina andina en el qual s’ofrena a la Pachamama (mare terra) a Taita Inti (pare sol), al cel, a l’aigua, als estavelles, als esperits… És unaSigue leyendo «Ritual del Foc»

Al Juny, a l’Espai Mar del Club Natació Badalona, portem el Feldenkrais, per ensenyar a posar conciència al cos i poder practicar esports de mar amb equilibri i sense fer-se mal. Per prendre consciència de com et mous per a millorar la teva mobilitat, el teu equilibri i la teva capacitat d’adaptar-te als canvis. EnSigue leyendo «Feldenkrais per l’estiu»

Després del cicle de tallers de la Carmen García Claret per introduir les constel·lacions familiars en el dia a dia, et proposem una constel·lació familiar. Amb les constel·lacions es treballen temes tan profunds com herències familiars, relacions personals i temes tan antics, que ens condicionen la vida. És una oportunitat, abans de l’arribada de l’estiu,Sigue leyendo «Constel·lació familiar»

Estrenem taller de Risoteràpia amb la Marta Llobet. Una proposta que val la pena, per entrar relaxats i benhumorats a l’estiu. La Risoteràpia promou l’estat de benestar a través del riure i el bon humor. I és tan sa! El taller es fa diumenge 5 de juny, d’11 a 13h., al centre Marina Calero YogaSigue leyendo «Risoteràpia»