Bany de gongs
16 de juny
Duració 1h
A les 20h
Espai: Lyra yoga Studio. Carrer Mig s/n (Nova Rambla de Gorg)
Preu: 15€ sessió.
12€ socis capsa
Un baño de gong es una terapia, es una meditación, es una sanación, es, un cambio en tu estructura celular.
El baño de gong que facilitamos la gran mayoría de terapeutas que trabajamos con los gongs es creado por el maestro Don Conreaux en 1970, siguiendo las indicaciones del maestro Yogi Bhajan.
Es un concierto meditativo, por ello las personas que lo reciben se tumban boca arriba, en posición de savasana, con los brazos al lado del cuerpo, un poco separados, las palmas de las manos hacia arriba, para permitir rotar los hombros hacia atrás y tener una mayor apertura del pecho, la cabeza mejor en dirección a los gongs y las piernas estiradas, sin cruzar, lo más cómodo posible (si lo necesitas pon una manta enrollada bajo las rodillas y/o una manta doblada bajo la zona lumbar) y simplemente se dejan llevar por los sonidos mientras examinan las emociones y sentimientos que van apareciendo durante la sesión, pero sin juzgarlos, simplemente observándolos y tomando consciencia de ellos.
¿Qué es el baño de gong?
El gong es un instrumento que te conecta con el sonido primordial. Es el sonido del Universo.
Un baño de gong es una sesión meditativa y de sanación en la que se hacen sonar diversos gongs. Durante esta sesión, el gong actúa en el campo físico, mental, energético y espiritual. Estimula y regenera cada célula del cuerpo, así como cada glándula, órgano, los sistemas inmunitario y nervioso.
Libera bloqueos físicos y emocionales, reduce el estrés, ansiedad, tensiones y limpia la mente subconsciente. Estas sesiones son ideales para personas con trastorno del sueño, dolores crónicos, fibromialgia, enfermedades autoinmunes…
¿Cuánto dura un baño de gong?
Dice el dicho; Cada maestrillo tiene su librillo, Cada terapeuta sonoro tiene su forma de hacer los baños de gong, incluso, cómo es mi caso, puede variar de una sesión a otra, dependiendo de la circunstancia, el grupo, el marco donde se hace el baño de gong, etc.
Cómo norma general el baño de gong dura aproximadamente 1 hora. El tiempo se distribuye, normalmente, de la siguiente manera:
- 5 minutos aproximados para explicar lo que hacemos en la sesión, cómo actúan los gongs y que podemos sentir durante el baño de gong.
- 5 minutos de respiración. Antes de una sesión hemos de bajar nuestro ruido mental, dejamos ir toda tensión y aprovechamos para buscar un propósito que trabajar en la sesión.
- 45 minutos de sesión ininterrumpida con sonidos de gongs donde entrarás en un estado profundo de relajación y donde desaparece la sensación de tiempo y espacio. En algún momento acompaño al sonido de los gongs con canto de armónicos y en algunas sesiones puedo integrar algún instrumento cómo los carrillones.
- 5 minutos de silencio para que puedas integrar todas las sensaciones de la sesión en tu mente y en tu cuerpo
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Sergi Outerelo
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