El meu sòl pelvià respira – Cicle “Alliberant l’estrés”
Dimecres 19 de juliol 17.30 a 19 h
Divendres 21 de juliol 10 a 11.30 h
Duració: 1h 30 min.
Espai: Estudi Gretel de Escalada. Riera Matamoros 94 1º 1ª, Badalona
Preu: 30€
Participant en 2 o més sessions: 25€/sessió
Coneix les tensions que deixa l’estrès en el teu cos per a alliberar-te d’elles i gaudir d’una vida més plena
Sobre aquest taller
Aquesta sessió et proposa descobrir el teu sòl pelvià, la relació que guarda amb el teu diafragma i altres zones del teu cos, per a donar-li la possibilitat de participar activament en el moviment de la teva respiració, contreure’s a voluntat i gaudir de bon to.
Sabies que el nostre sòl pelvià, a més de la seva funció de sustentació, compleix un rol fonamental en el moviment de la respiració?
I més interessant encara…Sabies que simplement amb una respiració conscient i sinèrgica el sòl pelvià es tonifica?
El sòl pelvià i l’estrès
Davant l’estrès, una de les primeres respostes que solem experimentar és un bloqueig de diafragma. Això vol dir que el nostre diafragma es tiba i, amb ell la nostra caixa toràcica i zona lumbar, donant origen a una respiració alta, de poc recorregut. Com afecta aquesta situació al nostre sòl pelvià? Es queda sense la possibilitat de contreure’s amb cada espiració. Sí…el moviment natural del nostre sòl pelvià és contreure’s cada vegada que traiem aire. Això sí…si la zona lumbar, diafragma i caixa toràcica estan solts. Imagina que tonificat estaria si ens desféssim d’algunes de les nostres tensions.
Una proposta de canvi de vida des d’una nova relació amb el nostre cos
Reserva la teva plaça
Contacte:
Gretel de Escalada
Web: dinamicaconsciente.com – Email: contacta@dinamicaconsciente.com
Tel. / Whatsapp / Telegram: +34 640 537 341
