Omet al contingut

El meu sòl pelvià respira – Cicle “Alliberant l’estrés”

Dimecres 19 de juliol 17.30 a 19 h
Divendres 21 de juliol 10 a 11.30 h

Duració: 1h 30 min.

Espai: Estudi Gretel de Escalada. Riera Matamoros 94 1º 1ª, Badalona

Preu: 30€
Participant en 2 o més sessions: 25€/sessió


Coneix les tensions que deixa l’estrès en el teu cos per a alliberar-te d’elles i gaudir d’una vida més plena

 

Sobre aquest taller

Aquesta sessió et proposa descobrir el teu sòl pelvià, la relació que guarda amb el teu diafragma i altres zones del teu cos, per a donar-li la possibilitat de participar activament en el moviment de la teva respiració, contreure’s a voluntat i gaudir de bon to.

 

Sabies que el nostre sòl pelvià, a més de la seva funció de sustentació, compleix un rol fonamental en el moviment de la respiració?
I més interessant encara…Sabies que simplement amb una respiració conscient i sinèrgica el sòl pelvià es tonifica?

El sòl pelvià i l’estrès

Davant l’estrès, una de les primeres respostes que solem experimentar és un bloqueig de diafragma. Això vol dir que el nostre diafragma es tiba i, amb ell la nostra caixa toràcica i zona lumbar, donant origen a una respiració alta, de poc recorregut. Com afecta aquesta situació al nostre sòl pelvià? Es queda sense la possibilitat de contreure’s amb cada espiració. Sí…el moviment natural del nostre sòl pelvià és contreure’s cada vegada que traiem aire. Això sí…si la zona lumbar, diafragma i caixa toràcica estan solts. Imagina que tonificat estaria si ens desféssim d’algunes de les nostres tensions.

 

Una proposta de canvi de vida des d’una nova relació amb el nostre cos

Reserva la teva plaça

Activeu el JavaScript al navegador per a poder completar el formulari.

Contacte:

Gretel de Escalada
Web: dinamicaconsciente.com –  Email: contacta@dinamicaconsciente.com
Tel. / Whatsapp / Telegram: +34 640 537 341

Encara no ets soci de La Capsa?

Fes-te soci simpatitzant. És gratuït!

Rep el butlletí mensual amb propostes i formacions.
Participa en activitats gratuïtes o de pagament.

Activeu el JavaScript al navegador per a poder completar el formulari.

Fes-te soci Premium per 35€/any

Rep el butlletí mensual amb propostes i formacions.
Participa en activitats gratuïtes o de pagament.
Descomptes en teràpies, tallers, activitats i formacions.

Activeu el JavaScript al navegador per a poder completar el formulari.

Tens un esdeveniment per a programar?

Si us plau, Iniciar sessió/Registre per gestionar els esdeveniments.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *