Bany de gongs
Un baño de gong es una terapia, es una meditación, es una sanación, es, un cambio en tu estructura celular.
Cicle “Alliberant l’estrès”
Meditació guiada
La meditació guiada t’ajuda a anar endinsant-te en la meditació de manera progressiva
Ioga nidra amb bols tibetans.
Com tots els anomenats mètodes de meditació, ioga nidra és una eina per desenvolupar l’atenció plena. A través d’un conjunt de mètodes, la consciència es va obrint i expandint gradualment. Per això es treballa de forma sistemàtica, desconnectant l’atenció dels sentits i mantenint l’atenció en l’experiència interna, de manera que el còrtex cerebral deixa de rebre informació dels òrgans motors i la ment conscient passa a un segon pla.
Retir de dones “Naturalesa essencial”
Naturalesa essencial
Un retir en el qual honrar la nostra terra i les seves arrels (cos) netejar les nostres aigües (emocions) purificar-nos a través del foc transformador i dansar juntes sent guiades pel vent.
El meu sòl pelvià respira – Cicle “Alliberant l’estrés”
Descobreix el teu sòl pelvià per a donar-li la possibilitat de participar activament en el moviment de la teva respiració, contreure’s a voluntat i gaudir de bon to.
La meva mandíbula i cervicals més relaxades. – Cicle “Alliberant l’estrés”
Deixa anar les tensions de la teva mandíbula i cervicals per a sentir-te lliure de dir i fer allò que et fa feliç.
Les meves espatlles més relaxades – Cicle “Alliberant l’estrés”
Dona-li un respir a les teves espatlles. S’animen a deixar anar part de la càrrega que porten a sobre?
Les meves lumbars més relaxades – Cicle “Alliberant l’estrés”
Deixa anar les tensions que les experiències del teu dia a dia han anat afermant en la teva zona lumbar per a poder gaudir de major equilibri, estabilitat i calma.