Les meves lumbars més relaxades – Cicle “Alliberant l’estrés”
Dimecres 05 de juliol 17.30 a 19 h
Divendres 07 de juliol 10 a 11.30 h
Duració: 1h 30 min.
Espai: Estudi Gretel de Escalada. Riera Matamoros 94 1º 1ª, Badalona
Preu: 30€
Participant en 2 o més sessions: 25€/sessió
Coneix les tensions que deixa l’estrès en el teu cos per a alliberar-te d’elles i gaudir d’una vida més plena
Sobre aquest taller
Aquesta sessió et proposa deixar anar les tensions que les experiències del teu dia a dia han anat afermant en la teva zona lumbar per a poder gaudir de major equilibri, estabilitat i calma.
Sabies que una zona lumbar solta convida a estats de calma i afavoreix la sensació d’equilibri tant físic com emocional?
La zona lumbar i l’estrès
En estats d’alarma (típics de l’estrès, pors, presses) la zona lumbar es tiba i la seva corba es fa més profunda. Quan això passa, el diafragma i les costelles perden mobilitat influint en la manera en la qual respirem: apareix una respiració més curta i superficial. Una corba lumbar tibant tampoc ajuda a sentir-nos amb bona base i equilibri perquè canvia l’orientació de la pelvis, nostra “ancora”, comprometent la nostra estabilitat.
Una proposta de canvi de vida des d’una nova relació amb el nostre cos
Reserva la teva plaça
Contacte:
Gretel de Escalada
Web: dinamicaconsciente.com – Email: contacta@dinamicaconsciente.com
Tel. / Whatsapp / Telegram: +34 640 537 341
